La salvia bianca cresce negli Stati Uniti e nel Messico, è una pianta sempreverde che sopravvive bene in aree con inverni miti. Ha fogliame cotonoso, bianco e fiori color lavanda pallido. Le foglie giovani hanno colore grigio-verde che diventa bianco alla loro maturazione.
 
Il fumo sprigionato da queste piante, aiuta a eliminare gli ioni positivi, aumentando quelli negativi: non lasciarti ingannare dal nome, quelli dannosi per la nostra salute sono gli ioni positivi, perché contribuiscono a creare uno stato di stanchezza e di apatia, e anche a facilitare l’insorgenza di allergie mentre quelli negativi migliorano la nostra salute e anche l’umore. Gli ioni negativi sono quelli che si sprigionano ad esempio vicino a una cascata o vicino a degli scogli al mare.
 
I benefici dello smudging non si limitano solo a eliminare gli ioni positivi e le energie negative: promuove infatti il benessere di mente, corpo e spirito poiché permette di:
 
curare traumi passati o esperienze negative,
pulire gli oggetti dalle energie che possono aver assorbito durante gli anni,
creare un ambiente più positivo,
migliorare l’umore,
ridurre stress, ansia e depressione,
migliorare la concentrazione e l’attenzione,
pulire l’aura da influenze negative.
 
La purificazione della casa è utile anche per migliorare la nostra sfera spirituale. I nativi la praticavano perché è in grado di aumentare la consapevolezza: secondo gli studi questa caratteristica sarebbe dovuta alla presenza di una particolare sostanza, il tujone, contenuta nella salvia bianca, che diventa tossica se ingerita, ma se aspirata aiuta a migliorare l’intuizione. Era il motivo per cui la usavano i guaritori, perché entravano in uno stato molto più recettivo che permetteva loro di capire quale male affliggeva le persone.